애플사이다식초 효능1 뱃살 쏙! 체지방을 태우는 기적의 아침 다이어트 음료 5가지 뱃살이 고민이라면 아침 식단에 변화를 줄 때입니다. 오늘은 미국 건강 정보 매체 'Eat This, Not That'에서 소개한 뱃살 감량에 도움을 주는 5가지 아침 음료의 효능과 과학적인 근거를 자세히 알려드립니다. 뱃살을 잡고 건강한 다이어트를 돕는 5가지 아침 음료는 녹차, 애플사이다식초, 커피, 생강차, 단백질 쉐이크인데요! 지금 바로 나에게 맞는 음료를 선택하고 건강한 몸을 만들어 보세요.1. 녹차: 지방 연소의 끝판왕녹차에 함유된 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 신진대사를 높이고 지방 연소를 촉진하는 강력한 항산화 물질입니다. 녹차의 카페인은 칼로리 소모를 더욱 높여주어 체지방 감량에 시너지 효과를 발휘합니다. 특히 복부 지방 감소에 효과적이라는 연구 결과가 다수 발표되었습니다. 👉꿀팁:.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음
